Tülin Şahin Diyeti

images (9)

Hepimiz için moda ikonu haline gelmiş bazı ünlü isimler vardır. Tülin Şahin de o isimlerden bir tanesi, hem mankenliği, hem sunduğu programları, hem de hepimize örnek olacak sağlıklı beslenme, diyet ve güzellik önerileri ile adından sıkça söz ettiriyor. Ama en çok da sağlıklı beslenme önerileri herkes tarafından beğeni topluyor ve takip ediliyor. Şu sıralar en popüler diyetler arasında yer alan Tülin Şahin diyeti herkes için merak konusu bizde merak edenler için Tülin Şahin’in o meşhur diyetini sizinle paylaşmaya karar verdik.

Sabah:

3 dilim çavdarlı lıght ekmek

Peynir bal zeytin, 2 günde bir yumurta

İçecek olarak şekersiz çay veya taze sıkılmış portakal suyu

Ardından 1 kase mevsim meyvesi

Öğlen:

Sebzeli domates soslu makarna yanına su

Tatlı olarak lıght 3 top dondurma

Ara Öğün:

1 paket kepekli kraker ve 1 elma

Akşam:

Ton balıklı salata üzerine zeytinyağlı limonlu sos yanında 1 dilim kepekli ekmek

Eğer acıkılırsa:

1 tabak meyve salatası üzerine 2 kaşık sade yoğurt, tuzsuz badem ve her gece yatmadan önce 1 bardak süt içilmelidir.

Tülin Şahin diyetinin mantığı ise şu; öğlen sağlam, akşam hafif yemek ama mutlaka yemek. İnsanlar akşamları yemek yemeden uyurlarsa kilo vereceklerini düşünüyorlar ama bu tamamen yanlıştır. Ayrıca en az iki günde bir düzenli spor yapmak şart.