Hepimiz için moda ikonu haline gelmiş bazı ünlü isimler vardır. Tülin Şahin de o isimlerden bir tanesi, hem mankenliği, hem sunduğu programları, hem de hepimize örnek olacak sağlıklı beslenme, diyet ve güzellik önerileri ile adından sıkça söz ettiriyor. Ama en çok da sağlıklı beslenme önerileri herkes tarafından beğeni topluyor ve takip ediliyor. Şu sıralar en popüler diyetler arasında yer alan Tülin Şahin diyeti herkes için merak konusu bizde merak edenler için Tülin Şahin’in o meşhur diyetini sizinle paylaşmaya karar verdik.
Sabah:
3 dilim çavdarlı lıght ekmek
Peynir bal zeytin, 2 günde bir yumurta
İçecek olarak şekersiz çay veya taze sıkılmış portakal suyu
Ardından 1 kase mevsim meyvesi
Öğlen:
Sebzeli domates soslu makarna yanına su
Tatlı olarak lıght 3 top dondurma
Ara Öğün:
1 paket kepekli kraker ve 1 elma
Akşam:
Ton balıklı salata üzerine zeytinyağlı limonlu sos yanında 1 dilim kepekli ekmek
Eğer acıkılırsa:
1 tabak meyve salatası üzerine 2 kaşık sade yoğurt, tuzsuz badem ve her gece yatmadan önce 1 bardak süt içilmelidir.
Tülin Şahin diyetinin mantığı ise şu; öğlen sağlam, akşam hafif yemek ama mutlaka yemek. İnsanlar akşamları yemek yemeden uyurlarsa kilo vereceklerini düşünüyorlar ama bu tamamen yanlıştır. Ayrıca en az iki günde bir düzenli spor yapmak şart.