Diyet yaparken besinler çok önemli ve çoğu diyette artık zayıflatmaya yönelik olan besinin adında ve sağlık olarak da insanı yormuyor yıpratmıyor. Sizin için en iyi çözüm kendinize bu ölçüde yararlı olabilecek olan en iyi sebze ya da meyve ve o diyeti bulmak olmalı ve işte onlardan birisi de beyaz lahana diyeti. Vücudumuzdaki yağların hızlı bir şekilde yakılmasına yönelik olan bir diyettir.
Bu diyeti yaparken beyaz lahananın çorbasından faydalanacaksınız. Çorbanın malzemeleri ise şöyle;
1 orta boy lahana
6 adet küçük boy soğan
1-2 adet domates
2 adet yeşilbiber
1 demet maydanoz
Az miktarda tuz ve karabiber
Beyaz lahana diyeti;
1.Gün:
Çorba ve meyve günü: bu gün muz dışında her türlü meyveyi tüketebilirsiniz. Kalorisi yüksek olan meyveleri de pek tercih etmeyin. Hazırlanan çorbadan istediğiniz kadar için.
2.Gün:
Çorba ve sebze günü: bu gün çorbayla birlikte sadece sebze yiyebilirsiniz. Haşlanmış ve çiğ sebze tüketin. Bu gün meyve tüketmemelisiniz.
3.Gün:
Çorba meyve ve sebze günü: bu gün diğer günlerdeki gibi dilediğiniz meyve veya sebzeyi yiyebilirsiniz. Acıktığınızda çorbayı içebilirsiniz.
Bu ödem attırıcı diyet ile hem zayıflayın, hem de ödemlerinizden kurtulup sağlıklı bir şekilde yol alın.
Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız: